‏أكثر ‎#الفيتامينات التي تحتاج إليها المرأة ومصادرها
‎#ابليست_بالعربية
‎#إنفوجرافيك
‎#قرعه_ابطال_اسيا
‎#فيتامين

#طالب في جامعة كولومبيا نام في محاضرة الرياضيات ، وبعدها نهض على صوت الطلبة لما انتهت المحاضرة ..
#وجد الدكتور كاتب على السبورة مسألتين.. قال في نفسه أكيد مسائل الواجب ...
ونقلهم في كناشه من أجل حلهما بالبيت..
#لما حاول وجد أنهما صعبة جدااا.. لكنّه ظل يحاول ويحاول ويذهب إلى المكتبة يأتي بالمراجع ويبحث لحد ما استطاع بالعاااافية أن يحل مسألة واحدة فقط..
وفي المحاضرة التي بعدها لاحظ أن الدكتور لم يسأل على الواجب!
#فقام وسأله: يا سيدي الدكتور لماذا لم تسأل على واجب المحاضرة السابقة الذي كتبته على السبورة في آخر المحاضرة!..
#قال الدكتور: واجب!! .. هو لم يكن واجب..
#إنما أنا كنت أقدم لكم أمثلة على المسائل الرياضية الي عجز العلم والعلماء عن حلها!
#اندهش الطالب وقال:
#لكنني أنا حليت واحدة منهم في اربع ورقات !
#وسُجّل حل المسألة في جامعة كولومبيا وعرفت باسمه

لحد الآن
#لازالت هذه المسألة بأوراقها الأربعة معروضة في الجامعة حتى يومنا هذا ..
#هذا الطالب قام بحل المسألة لسبب واحد ..
#إنه لم يسمع الدكتور وهو يقول "لم يستطع أحد أن يعرف حلّهما "..
#أقنع نفسه إنها لازم تتحل.. فلما جرب من غير إحباط
#قام بحلها...............
#لاتسمع أحدا يقول لك لا تستطيع ..
#تستطيع عمل كل شيئ مهما كانت #الصعوبات"

#قصة :
في لقاء مع أحد رجال الأعمال المعروفين في أحد البلاد العربية، سألوه عن أعجب موقف مرّ به في حياته ؟
فقال الرجل : في إحدى الليالي شعرت بشيء من القلق، فقررت أن أتمشى في الهواء الطلق، فبينما أنا أمشي في الحيّ مررتُ بمسجد مفتوح، فقلت : لم لا أدخل لأصلي فيه ركعتين لعلي أرتاح !
قال : فدخلت، فإذا بالمسجد رجل قد استقبل القبلة، ورفع يديه يدعو ربه ويُلِّح عليه في الدعاء، فعرفت من طريقته وصوته أنه إنسان مكروب ومهموم جداً .
قال : بقيت أنتظر حتى فرغ الرجل من دعائه، فقلت له : يا أخي، رأيتك تدعو وتلحّ في الدعاء كأنك مهموم ومكروب، فما خبرك ؟
قال : واللهِ يا أخي، عليَّ ديّن أرَّقني وأقلقنيً..
فقلت له : كم هو ؟
قال : أربعة آلاف .
قال : فأخرجت أربعة آلاف وأعطيتها إياه، فكاد الرجل أن يطير من شدة الفرح، وشكرني كثيراً ، ودعا لي كثيراً .
قال : فأخذت بطاقة فيها رقم هاتفي وعنوان مكتبي، وقلت له : يا أخي، خذ هذه البطاقة، وإذا كان لك أي حاجة مهما كانت فلا تتردد في زيارتي أو الاتصال بي متى شئت .
وظننت أنه سيفرح بهذا العرض، لكني فوجئت بجوابه !!
أتدرون ما قال لي ؟
قال : لا يا أخي، جزاك الله خيراً، لا أحتاج إلى هذه البطاقة، فكلما احتجت حاجة سأصلي لله وأرفع يديَّ إليه وأطلب منه حاجتي، وسييسر الله قضائها كما يسّرها هذه المرة .
قلت : هذه القصة ذكرتني بذلك الحديث الصحيح عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال :
" لو أنكم تتوكلون على الله حق توكله، لرزقكم كما يرزق الطير، تغدو خماصاً، وتروح بطاناً "
( أي تبدأ يومها جائعة ولا ترجع آخر يومها إلا وقد شبعت)
اللهمَّ ارزقنا حسن التوكل عليك، والتفويض إليك . امين يا رب العالمين
💕💕
آذا آتممت القراءةه
فضلا وليس أمرا
لاتخرج دون ان تضع بصمتك هنا بالصلاة على الحبيب محمد

#زواج_المطلقات_في_الاسلام

عندما كانت المرأة المسلمة يتوفى عنها زوجها أو تطلق ،كان الصحابة يتسابقون على الزواج بها من أجل رعايتها من باب الإحترام والإكرام والتشريف لها.

•فنجد إذا تصفحنا سيرتهم صحابية تزوجت بأربع من الصحابة ، صحابى تلو الاخر. وبثلاثة ولم ينظر اليها ومثيلاتها بعين المعايرة او الانتقاص،،!!

(*)فهذه #عاتكة ، تزوجها ابن ابى بكر الصديق وكانت تحبه ويحبها حبا لايوصف
ثم مات عنها شهيدا ، فبادر بالزواج منها الفاروق عمر ثم مات عنها شهيدا ، فبادر بإكرامها والزواج منها حوارى النبى ﷺ الزبير بين العوام فقتل شهيدا
فلم يقولوا عليها (جلابة المصائب على أزواجها !!)
إنما قالوا (من أراد الشهادة فعليه بعاتكه !)

(*) ولتتصفحوا معى قصة #أسماء_بنت_عميس
وزوجها الأخير سيد الرجال والفرسان #علي_بن_أبى_طالب
وهو يلاعب أبناءها من أزواجها السابقين ويسمع كلامها العذب فيهم لأولادها فيبتسم ولا يغار ويقول لو تكلمت فيهم بغير هذا لزجرتك فهم أصحابى!!

•لم نسمع يوما أن واحدة عندما
تزوجت إتهمها البعض بخيانه ذكرى زوجها !!!!

•النبى العظيم نفسه لم يتزوج بكرا سوى أمنا عائشة فقط
•ونستغرب عندما نجد البعض إذا أراد الزواج ممن سبق لها الزواج يتعامل مع
حقوقها وكأنها سيارة مستعملة 😠•هذا والله #إجرام فى حق المرأه المسلمة ..
فإنه يشعر بالخوف منها،،
أو يتأذى من فكرة زواجها السابق،، وهذا إن دل على شىء فلا يدل إلا على عدم ثقة برجولته وشخصه وقله حيلته بل وإنعدام كل ماسبق!!

#المرأة_المسلمة التى لم تنجح فى حياتها أو ترملت لا يشترط أن تكون فاشلة!!
إى وربى...
وإلا سميت سورة #الطلاق بسورة #الفشل أو الفاشلات !!
بل سميت لدى المفسرين بسورة الفرج
جولة في ظلال هذه الآية :

نعم ( لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَلِكَ أَمْراً ) [ الطلاق: 1 ] .

- تلك الأخت التي نزلت بها مصيبة الطلاق وأصابها الخوف من المستقبل وما فيه من آلام ، نقول لها ( لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَلِكَ أَمْراً ) لعل بعد الفراق سعادة وهناء ، لعل بعد الزوج زوج أصلح منه وأحسن منه ، ولعل الأيام القادمة تحمل في طياتها أفراح وآمال .

(¤)يتوجب علينا ،أن نحافظ عليهن ونحاول أن نعوضهن عن خساراتهن
النفسية والمعنوية وأن نحميهن من كلاب وحثالات البشر ممن ينظر إليهن بسوء
(¤)ها هو سيدنا محمد ﷺ كان أول زواجه بسيدة سبق لها الزواج وتكبره ب (١٥) عاماً.

(¤) لو كان تعدد زواج المرأة سُبة لكان الإسلام نهى عنه وحرمه، فديننا أولى بالأخلاق والشرف منا جميعا ومنه تعلمنا كل الأخلاق .

(¤) إن المرأة المسلمة هى عنوان #نقاء و #قوة_بنيان_المجتمع الإسلامى ودليل على أخلاقه وقوة بنيانه.

•ولتتذكروا ....
(*) مايكرمهن إلا كل كريم ولايهينهن الا كل لئيم.(أى واطى، عديم الشرف)
(*) الكيس من أسر قلب زوجته بمعسول الكلام وجميله 💝
?فالكلمة الطيبة صدقة ،
والتبسم فى وجه اخيك صدقة فما بالكم بشقيقات قلوبكم
(*)إعلموا أن النساء قلوبهن فى #آذانهن ،
والكيس من اذا أبغض فى امرأته أمرا شفع لها عنده أمرا آخر
فليس هناك كامل فى هذه الدنيا.
☚ وأخيراً... 👇

💝متعكم الله بزوجاتكم ومتع زوجاتكم بكم ، وجعل بيوتكم كبيوت السلف الصالح .💝
اللهم امين

#قَدْ تَقَعُ فِي ذَنْبٍ مَا، وَقَدْ تَتَعَثَّرُ، وَتَسْقُطُ،
فَإِيَّاك وَالاِسْتِسْلَامَ !

إِيَّاك وَالعَيْشُ بَعِيدًا عَنْ مَوْلَاكَ عُدُّ إِلَيْهِ مُسْرِّعًا ..

فَهُوَ أَرْحَمُ بِكَ مِنْ نَفْسِكَ إشكِ إِلَيْهِ حَالُكَ،
إستهْدهِ يَهْدِكَ، اِسْتَغْفِرْهُ يَغْفِرُ لَكَ، ..!!

#حُـــبـــي هــو ربــي💞

#ڪي يبقى الجميل في عينيگ جميلاً ، لا تقترب منه كثيرًا ..♤..

#قبل أن تبدأ بالحب تعلم الإڪٰتفا۽..!!

#حُـــبـــي هــو ربــي💞

"#قل للذين فوضوا أمرهم لله أن الله لن يخذلهم أبداً."😍..!!

#حُـــبـــي هــو ربــي💞

كيف يكون الوالدان قدوة مؤثرة لأطفالهما؟

غالباً ما تشتكي الأمهات من "تبعية" أطفالهم لأصدقائهم في المدرسة،

ونجد أن هؤلاء الأطفال لا يمكن أن يترأسوا أو يقودوا أي مجموعة في عمل ما، كما يعجزون عن إبراز مواهبهم كاملة أو إثبات ذاتهم للآخرين، ولا يمكنهم التعبير عن أنفسهم بسهولة، وقد يكون السبب الرئيسي في ذلك هو افتقار الطفل للقيادة الوالدية!

أن القيادة من أهم الوظائف الإدارية التي يمارسها المدير وذلك لأن أي خطة بعد أن يتم وضعها تنتقل إلى حيز التنفيذ وتتناولها العقول والأيدي والآلات لتنجزها حسب الأهداف المقررة والمراحل المحددة.


كذلك الحال في القيادة الوالدية والتي هي نشاط إيجابي يقوم به الوالدين للإشراف على أطفالهم لتحقيق أهداف واضحة بوسيلة التأثير والاستحالة أو استخدام السلطة الوالدية بالقدر المناسب وعند الضرورة حيث تقوم القيادة الوالدية على دفع وتشجيع الأطفال نحو إنجاز أهداف معينة.

• هناك نوعان من القيادة:
1. النوع الأول: القيادة التي تعتمد على الاقناع وهي التي تستمد قوتها من شخصية القائد(الوالدين)
2. النوع الثاني: القيادة القائمة على التخويف والتهديد وتستمد قوتها من السلطة الممنوحة للرئيس (الوالدين)

• صفات القائد المؤثر:
• الإيمان بمهمته: وهي تجتمع في ثلاثة أمور يجب أن تتوفر في القائد المؤثر:
1. وضوح الهدف والقدرة على نقله:
إن الإيمان بالمهمة التربوية للأبناء والاطلاع بتكاليفها والتضحية في سبيل تحقيق أهدافها لا يحدث إلا إذا كانت الأهداف التربوية واضحة في ذهن القائد التربوي ويؤمن بتحقيقها وينقل ذلك إلى شعور أسرته فان هذا يبعث في أفرادها الشجاعة وحب
المشاركة في تحقيق تلك الأهداف المرسومة، فالتشجيع المستمر من القائد يشيع الثقة عند أسرته فتتقدم الأعمال وتدفع العمليات نحو تحقيق تلك الأهداف.
2. الهدوء وضبط النفس:
الهدوء وضبط النفس للقائد التربوي يعتبر من الأمور الأكثر تأثيرا بالنسبة لمهمته ويحققان بالنسبة لأهدافه ما لا تحققه الكلمات الجذابة، وذلك لأنهما تحققان جواً من الطمأنينة ودفع الخوف خاصة عند الاخطار ويوحي الصمت والهدوء بإرادة قوية لدى القائد ، كما أنهما يشعران مثيري المشاكل في الأسرة بأنهم امام قوة لا تقهر وفي الوقت نفسه يشعر أسرته بأنهم في أمن معه .

3. الشعور بالمسؤولية:
مما يمنح الأسرة الشعور بالثقة والأمان في القائد وقدراته هو إيمانه بمهمته التي يقوم بها (رعاية الأسرة) فهذا الإيمان يجعل له هيبة في نفوس أسرته كما أنها تقضي على التهاون من الذين يسببون الفوضى داخل الاسرة.

• الصفة الثانية: معرفته بأطفاله وأسرته:
إن معرفة القائد المؤثر بأطفاله وأسرته عن كثب تصنع انسجاما فريدا متبادلاً معهم وتدفعهم لتقديم الجهود والإبداع في مهامهم الأسرية، وتقوي صف الجماعة فتجعله كالبنيان المرصوص، كما أن تلك المعرفة تشجعهم على البوح بأسرارهم ورغباتهم
وتوجهاتهم للقائد.

• الصفة الثالثة: المبادرة والإبداع:
إن صفة المبادرة صفة أساسية للقائد ونعني بها المبادرة في اتخاذ القرار وبدونها تتعطل الأعمال في الأسرة وتنتشر الفوضى وربما كان القرار الحازم غير الكامل والمتبوع بتنفيذ جيد أفضل من الانتظار بقرار مثالي مدروس ولكنه متأخر.

• القدوة:
من يطلب الجهد الثقيل والعمل القاسي والتفاني والاخلاص من أطفاله فليكن مثالاً لهم أولا.

وختاماً نقول:
إن الضغوط هي الحياة وغيابها يعني الموت وكلما كان الوالدين قادرين على إدارة الأزمات العائلية وحلها دونما خلق مشاكل

فعندها نستطيع القول أنهما مؤهلين جداً ليصبحا قادة تربويين.


#موضوع #الوالدان #قدوة #مؤثرة #الاطفال

قصة منطقية جدا في بلدة صغيرة تبدو مهجورة تماماً، تمر بظروف إقتصادية صعبة والجميع غارق في الديون، ويعيش على السلف. فجأة ، يأتي رجل سائح غني إلى المدينة و يدخل الفندق ... ويضع 100 دولارًا على كاونتر الإستقبال، ويذهب لتفقد الغرف في الطابق العلوي من أجل إختيار غرفة مناسبة. - في هذه الأثناء يستغل موظف الإستقبال الفرصة ويأخذ المائة دولار ويذهب مسرعًا للجزار ليدفع دينه. - الجزار يفرح بهذه الدولارات ويسرع بها لتاجر الماشية ليدفع باقي مستحقاته عليه. - تاجر الماشية بدوره يأخذ المائة دولار ويذهب بها إلى تاجر العلف لتسديد دينه . - تاجر العلف يذهب لعاهرة المدينة لتسديد ما عليه من مستحقات متأخرة ... غني عن الذكر أنها هي أيضاً أصبحت تعرض خدماتها عن طريق الدفع الآجل بسبب الظروف الإقتصادية الصعبة. - عاهرة المدينة تركض مسرعة لفندق المدينة (حيث يعمل موظف الإستقبال في أول القصة) والتي تستأجر فيه الغرف الخاصة لخدمة زبائنها وتعطي لموظف الإستقبال المائة دولار لتسديد ديونها. - موظف الإستقبال يعود ويضع المائة دولار مرة أخرى مكانها على الكاونتر قبل نزول السائح الثري من جولته التفقدية. ينزل السائح والذي لم يعجبه مستوى الغرف ويقرر أخذ المائة دولار ويرحل عن المدينة !! ولا أحد من سكان المدينة كسب أي شيء ,,و سدد الجميع ديونهم ؟؟ هكذا ، تدير الولايات المتحدة الأمريكية إقتصاديات العالم !)

#قصة

في إحدى الأسواق جلس بائع عجوز بجوار كومة من البطيخ الأحمر، وقد وضع بجانبه الإعلان التالي: البطيخة الواحدة بثلاثمائة ليرة، الثلاث بطيخات بألف ليرة.
يقترب رجل ويشتري منه بطيخة بثلاثمائة ليرة ثم يشتري الثانية والثالثة بثلاثمائة ليرة، وعندما يهم بالمغادرة ينظر إلى البائع وهو يبتسم قائلاً: انظر لقد اشتريت منك ثلاث بطيخات ولم أدفع لك سوى تسعمائة ليرة فقط، حقاً إنك تاجر فاشل، ثم تركه ومضى.
نظر إليه البائع وهو يبتعِد ثم تمتم مبتسماً "هكذا يجري الأمر دائماً: يشترون في كل مرة ثلاث بطيخات، ومن ثم يعطوني درساً في التجارة!"..

#قصص_قصيرة

فوائد الاناناس في علاج قرحة المعدة

لأناناس له العديد من الفوائد الصحية التي قد لا يعرفها الكثير من الأشخاص، حيث تحتوي ثمرة الأناناس على كميات كبيرة من العناصر الغذائية الصحية والضرورية لصحة الجسم لكي يقوم بالعمليات الحيوية الخاصة به ، حيث يحتوي الأناناس على مجموعة من المعادن الغذائية مثل المنجنيز والحديد والفسفور والمغنيسيوم والكبريت ، والبوتاسيوم واليود ، ويحتوي أيضا على مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ ، وفيتامين ب، وفيتامين ج .


استخدامات الأناناس
تم استخدام الأناناس منذ فترة طويلة جدا في الكثير من العلاجات المنزلية ، ولعلاج مشاكل الجهاز الهضمي والالتهابات ، وتعتبر أمريكا الجنوبية هي الموطن الأصلي لفاكهة الأناناس وقد أحضرها كريستوفر كولومبوس إلى أوروبا ، بعد رحلته الاستكشافية .


فوائد الأناناس للتخلص من قرحة المعدة
تساعد فاكهة الأناناس على علاج قرحة المعدة وذلك نظرًا لأنها تحتوي على بعض المواد التي تعمل على تخفيف الالتهابات ، كذلك فإن الألياف الموجودة في الأناناس تعمل على تخفيف أعراض القرحة و جرثومة المعدة ، ويعزز صحة الجهاز الهضمي ، ومنع الإصابة بالإمساك ، كما أنها تعالج فقر الدم ، وتمنع تشكل حصوات ورمال الكلى والمثانة والمجاري البولية .


فوائد الأناناس العامة
يساهم الأناناس في التخلص من الالتهابات الجلدية وآثار الحروق، ويمنح البشرة الحيوية والشباب ، ويجددها ويمنع ظهور علامات الشيخوخة وعلامات التقدم في السن والتجاعيد لأنه يحتوي على الكولاجين، ويحتوي أيضا على فيتامين ج الذي يعمل على حماية البشرة من أضرار الشمس .


يدعم صحة الأوعية الدموية والقلب والشرايين، ويحمي من تصلب الشرايين والجلطات القلبية، لأنه يساعد على التخلص من الكوليسترول الضار ويحتوي على البوتاسيوم والألياف وفيتامين ج .


يحتوي الأناناس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وفيتامين ج والبيتاكاروتين، التي تمنع تكون الجذور الحرة ولذلك فهي تساعد على الحماية من الإصابة بالأمراض السرطانية ، ويحتوي على نسبة كبيرة من الفلورايد الذي يقوي الأسنان ويمنع تسوسها . و لاتنسى النظافة الخاصة بالاسنان .


يشتمل الأناناس على البوتاسيوم الذي يساعد على تخفيض ضغط الدم ويحمي من الاصابة بأمراض ارتفاع ضغط الدم ، كما أنه يساعد على الوقاية من الربو بسبب احتوائه على البيتاكاروتين، ويساعد على تحسين الخصوبة عند الذين يرغبون في الإنجاب .


يعمل على النمو الصحي والطبيعي للأطفال ، ولكن لا ينصح المرأة الحامل بالاكثار من تناوله لأنه قد يسبب الإجهاض، لأنه يسبب انقباضات في عضلات الرحم ، وهو من الأغذية الصحية التي يمكن لمرضى السكري تناولها لأنه غني بالألياف الغذائية ، كذلك يعزز الأناناس الجهاز المناعي ويعالج التهاب المفاصل خصوصا التهاب المفاصل التنكسي .


يمكن للإنسان أن يحصل على ما يحتاج إليه من ألياف غذائية من الأناناس ، وقد أوصت المبادئ التوجيهية الغذائية للأميركيين بتناول ما بين ٢٠ إلى ٢٥ جرام من الألياف للنساء ، بينما يتناول الرجال ما بين ٣٠ إلى ٣٨ جرام من الألياف .

#فوائد #الاناناس في علاج #قرحة #المعدة

‏‎#سورة ‎#ال_عمران ترتيبها في نزول سور القرآن 87 بعد سورة البقرة وقبل الأنفال
وتسمى بالزهراء ..

وفي الحديث : " اقرأوا الزهراوين البقرة وال عمران ؛ فإنهما يأتيان يوم القيامة كأنهما غمامتان أو غيايتان "

‎#قرانيات ‎#آية

‏‎#سورة ‎#النساء مدنية وترتيبها في النزول 92 ، فنزلت بعد سورة الممتحنة وقبل سورة الزلزلة
وإحدى السور العشر التي بدأت بالنداء ..

وفي الحديث : " من أخذ السبع الأول فهو حبر "

‎#قرانيات ‎#تدبر

‏‎#سورة ‎#المائدة مدنية
ومن اسمائها : العقود - الأحبار

ترتيبها من حيث النزول 90 بعد سورة الأحزاب وقبل سورة الممتحنة ..

‎#قرانيات ‎#تدبر

‏‎#سورة ‎#الأنعام مكية
وترتيبها من حيث النزول 54 بعد سورة الحجر وقبل الصافات

وهي السورة الوحيدة من الطوال التي نزلت دفعة واحدة مشيعة بالملائكة

‎#قرانيات ‎#تدبر