كم
See a rich tags of كم images, photos or vectors for any project. Explore quality best collection pictures, illustrations from top photographers.
0 people post about it.معلومات طبية و صحية Registered in معلومات حول فيروس كورونا المستجد
just now •
إنتشار فيروس كورونا عن طريق الرذاذ Droplets
تعريف بسيط عن آلية إنتقال الفيروسات ومنها ( فيروس كورونا ) ولماذا المسافات والتباعد أهم من لَبْس الكمامات ! .
.
✅حجم حبة الرذاذ الخارج فوراً خلال عملية العطس أو السعال أو الكلام أو التنفس تقريبا ( ٥ إلى ١٠ مايكروميتر ) ، تقريبا عُشر عرض شعرة الإنسان!. وبمجرد خروجها من جسم #المريض تنزل إلى الأرض أو أي سطح بفعل الجاذبية خلال ثواني لإن حبة الرذاذ تحتوي على ماء وأملاح وبروتينات والفيروسات !. الرذاذ الأصغر حجمًا يتبخر بسرعة في الهواء الجاف.
✅ تعريف airborne المتناقل من الدراسات هي عبارة عن حبة رذاذ جفت من الماء وتسمى Droplet nuclei وأصبحت تحتوي على أملاح وبروتينات وقليل من بكتيريا وفيروسات ولكنها اصغر حجما بكثير من الرذاذ ! ، والتي ممكن أن تنتقل في الهواء لمسافات اطول وتلتصق بالأسطح وخصوصا داخل أماكن مغلقة كالمستشفيات وغيرها التي فيها اكتظاظ !.
✅ تعريف Aerosols المتناقلة كذلك من الدراسات بشكل خاطيء هي عبارة عن حبة الغبار التي تحتوي على حبات رذاذ ملتصقة بالغبار و airborne ، وبالتالي مصيرها السقوط سريعا بفعل الجاذبية على سطح.
بالتالي الكمامة ضرورية للمريض حتى لا ينشر الرذاذ وضرورية لمن يتعامل مباشرة مع المريض وللكوادر الصحية التي تعمل داخل أجواء المستشفيات التي يوجد فيها المرض وهذا ما ذكرته منظمة الصحة العالمية عن امكانية انتقاله بالهواء في المستشفيات والمراكز الصحية ، يعني في حال أردت أن تذهب للمستشفى وتتواجد فيها بسبب ، لا بد لك من لبس الكمامة.
⚠️⚠️⚠️الكمامة قد تكون ضرورية إذا أنت تعرف إن الأشخاص المحيطين بالخارج ممكن يشكلوا خطر فعلي على صحتك بسبب عدم إلتزامهم بالتعليمات الصحية عند العطس والسعال !.
لذلك الإلتزام بالتعليمات الصحية من منظمة الصحة العالمية ضرورة قصوى والأفضل #التباعد_الإجتماعي مسافة ٢ متر + #خليك_بالبيت + #تعقيم_الأسطح + #غسل_اليدين بالماء والصابون **
⚠️⚠️⚠️الصورة توضيح بسيط ولاحظوا المسافات جيداً بالمتر أسفل الصورة !
#كورونا #فيروس_كورونا #covid_19 #كمامة #فيروس #توعية
1 week ago •
تحقق من #كمية_السكر في مشروباتك وتذكّر أنه بحسب توصيات منظمة الصحة العالمية لا يجب أن تزيد نسبة السكر المتناولة يومياً عن ست ملاعق أي 25 غرام ، وهذا يتوافق بما نسبته خمسة بالمئة من السعرات الحرارية الضرورية للجسم??
#عرب_دايت
1 week ago •
?الاشياء التى نستفيدها من رياضة #كمال___الأجسام?
?1- تنمية الحجم العضلي.
?2-زيادة القوة العضلية.
?3-زيادة قوة التحمل.
?4-زيادة مرونة العضلات و المفاصل.
?5-تمنح الجسم التناسق.
?6-تقوية القلب و الاوعية الدموية و امكانية ضخ كمية
كبيرة من الدم عن كل انقباض.
?7-تخفيض خطر الاصابة بالشريان التاجى.
?8-تغيير و تحسين هيئة الجسم.
?9-تؤخر من احتلال الدهون مكان العضلات.
?10-تؤدى الى رفع سرعة التمثيل العضلى.
?11-يساعد على التحكم فى الوزن.
?12-علاج للبدانة(الغير مرضية).
?13-علاج للنحافة(الغير مرضية).
?14-يؤخر و يعالج من الشيخوخة المبكرة.
?15-يجعلك اكثر حيوية.
?16-يحسن الحالة الذهنية و كذالك مستوى الطاقة.
?17-مخرج للتوتر و التعب الزهنى.
?18-زيادة النشاط و اليقظة و تحسين المزاج.
?#بصراحة رياضة #كمال_الأجسام لاتعطيك ضخامة عضلية وجسم رياضي فقط لكنها تمتد الى الحالة النفسية .
لنرى فوائدها على الممارس ( bodybuilder )
?1-#الثقة_بالنفس:حيث نجد اللاعب يتمتع بالصحة و القوة فذالك ينعكس على شخصيته حيث تزداد ثقته بنفسه و يرتفع مستواه الرياضى.
?2-#الجاذبية_الشخصية:لابد انك لاحظت ما يحظى به اللاعب كمال الاجسام من اعجاب و احترام اينما ذهب.
?3-#حب_النظام:حيث الالتزام ببرنامج تدريبي محدد و عدد من التكرارات و المجموعات يجعلك تميل الى النظام فى حياتك.
?4-#حب_النجاح:سوف يؤدي نجاحك فى تنفيذ برنامجك الرياضي الى تحفيذ عزيمتك على قهر الصعاب و ليس فى المجال التدريبى فقط .
just now •
تحقق من #كمية_السكر في مشروباتك وتذكّر أنه بحسب توصيات منظمة الصحة العالمية لا يجب أن تزيد نسبة السكر المتناولة يومياً عن ست ملاعق أي 25 غرام ، وهذا يتوافق بما نسبته خمسة بالمئة من السعرات الحرارية الضرورية للجسم??
#عرب_دايت
1 day ago •
معلومات مصورة :هل تحب هاتفك المحمول ؟
#تقنية #تصميم #شعار #طباعه #تعليم #مواقع_انترنت #بوستر #بروشور #انفوجرافيك #تكنولوجيا #حواسيب #كمبيوتر #graphic #print #graphicin #logo #learning #web #posters #brochure #infographic #usb
1 day ago •
نصائح لتقليل استهلاك الانترنت
#تقنية #تصميم #شعار #طباعه #تعليم #مواقع_انترنت #بوستر #بروشور #انفوجرافيك #تكنولوجيا #حواسيب #كمبيوتر #graphic #print #graphicin #logo #learning #web #posters #brochure #infographic #usb
1 day ago •
افضل الهواتف الذكية الذكية واسوأها من حيث قابليتها الاصلاح
#تصميم #شعار #طباعه #تعليم #مواقع_انترنت #بوستر #بروشور #انفوجرافيك #تكنولوجيا #حواسيب #كمبيوتر #graphic #print #graphicin #logo #learning #web #posters #brochure #infographic #usb
1 day ago •
احمي خصوصيتك الرقمية
#تصميم #شعار #طباعه #تعليم #مواقع_انترنت #بوستر #بروشور #انفوجرافيك #تكنولوجيا #حواسيب #كمبيوتر #graphic #print #graphicin #logo #learning #web #posters #brochure #infographic #usb
1 day ago •
1 day ago •
4 weeks ago •
حابةةً أقوُل حاجةةً وَ فضلاً أقرؤهَا للآخرَ .. :") !
لعلَ تبُث الأملَ منّ جديدّ .. ? !
أوعوُا تبطلوُا دُعا مهمَا الدُنيا اتقفلتَ فَ وشگ .. ") !
مهمَا الأسبابّ الأرضيةةً كانِت عكسكَ .. :') !
مهمَا اللِ حواليگ فضلوُا يقولولگ #مُستحيلَ .. :") !
ربگ قادِر يغيرَ كُل حاجةةً فَ لحظةةً .. :') !
قادِر يسخرَ الكونّ وَ يُؤتيكِ سؤلگ .. :") !
بسَ كُل حاجةةً وَ ليهَا وقتهَا المُناسب .. ") !
لازمَّ تتحليّ بَ الصبرَ .. ❤ !
بلاشَ يأسَ وَ قلةةً يقينگ فَ الله .. :") !
بلاشَ تسمعوُا للناسَ اللِ بتحبطكُم .. ") !
بلاشَ تِملوُا منّ كُثرةةً دُعائكُم وَ تقوُلوا مفيشَ إستجابةةً .. ") !
بلاشَ تعتقدوُا إنهُ مشَ خيرَ ليكِ وَ تفقديّ الأملَ .. :') !
طيبَّ مَ هوُ لوُ مشَ خيرَ كانّ ليهَ ربگ أجراهُ عَ لسانِگ .. :') ؟!
عارفةةً .. ') !
الدُعا نعمةةً منَّ الله عليكِ .. لأنَ الله إِذا أرادَ إتمامَ أمرُ لكِ
بادرِگ بطلبِه منهُ وَ كُثرةةً إلحاحِك بهِ .. ") !
متفتكريشَ إنگ منَّ نفسگ اللِ بتدعيَّ .. ") لاَ وربيّ
فَ هذَا مِن رحمةةً الله بكِ لَـ يُلبيّ طلبگ .. ❤ !
إتمسكُوا بَ الدُعا مهمَا كانَّ .. ") !
فَ ربُ العِباد لنَّ يرُدگ خائبةةً أبداً أبداً .. :")) ❤ !
وَ لاَ تلتفتيَّ لِمن يقُل مستحيلَ وَ ربَّ العِباد قالَ
﴿ هُوَ عَلَيَّ هَيِّن ﴾ .. ? !
#لاَ_مُستحيلَ_معَ_الله .. ") !
#ولاَ_تيأسوُا .. ❤ !
#كمِل_دُعائگ .. ? !
#رسايلَ .. ? !
1 week ago •
الغضب هو أفضل كاتب لسيناريو العلاقة الحقيقية،
ركز في السيناريو وستعرف من هو المخلص الذي يحبك ويحرص على وجودك بقربه.
#نادي_مقروء
#لو_عندك_مليار #صلاتي__راحتي #كم_مغرد_لذكر_الله #اكتب_بيت_شعر_تحبه
2 weeks ago •
لا يجب عليك أن تُضيء العالم ...بل اجعل انارتك لمن هم أكثرُ قرباً منك.
#كم_حبيبه_عندك
#صورة_وتعليق
3 weeks ago •
Rajaa & Omar Belmir - Kama Todino Todan (EXCLUSIVE Music Video) | رجاء و عمر بلمير - كما تدين تدان اشترك في القناة الرسمية لبلمير: http://bit.ly/BelmirsYT كلمات : اسمع مني يا فلان ... قلوب الناس ماشِ لعبة و الزمان مافيه أمان ... يقلب عليك اللعبة تعيا تضحك ... Belmirs_ #Kama_Todinou_Todane_ #كما_تدين_تدان_ #Rajaa_Belmir_Ft_Omar_Belmir_