أسبوع_تخفيف_البطن
See a rich tags of أسبوع_تخفيف_البطن images, photos or vectors for any project. Explore quality best collection pictures, illustrations from top photographers.
2 people post about it.
Wamdah Registered in معلومات صحية مفيدة
4 weeks ago •
الشروط في تحدينا الجديد من #تحدي_90_يوم ?️
#أسبوع_تخفيف_البطن ??
1️⃣ #الصوم_المتقطع لا يقل عن 14 ساعة⏰
2️⃣30 دقيقة عالأقل #كارديو على معدة فاضية?♂️?♂️?♂️
3️⃣ #اقطع_السكر او قلله ?
4️⃣النوم المبكر??
#ومضة_للتدريب #عيدنا_غير
Wamdah Registered in معلومات صحية مفيدة
4 weeks ago •
#أسبوع_تخفيف_البطن
النوم المتأخر أحد أكبر أسباب زيادة محيط البطن لأن النوم المتأخر يزيد من إفراز هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) الذي يسبب زيادة احتباس السوائل بالجسم وزيادة تخزين الدهون بمنطقة البطن ..
نم مبكرًا لمقاس بطن أقل??
#تحدي_90_يوم
#ومضة_للتدريب
